Idén nyáron hatalmas örömmel vettünk részt a Tempus Alapítvány Nyári Egyetemén
– és még nagyobb örömmel tartottunk ott egy workshopot ifjúságsegítőknek és ifjúsági szakembereknek. A téma, amit választottunk, sokunk számára ismerős, de éppen ezért fontos: a kiégés, annak felismerése és a belső újraindulás lehetőségei.
Az Inspiráció 21 Alapítvány két trénere, Balajthy Bernadett és Kocsi Bálint, egy 45 perces, élményalapú és reflektív műhelyt vezetett, amely a mentális egészség és a kiégés témáját közelítette meg egy kreatív, narratív módszertanon keresztül.
A foglalkozás középpontjában az a kérdés állt: hogyan tudjuk felismerni, megérteni és „újraírni” saját zajos történeteinket – azokat a belső folyamatokat, amelyek a túlterheltséghez, fásultsághoz vagy akár önmagunk elvesztéséhez vezethetnek a segítői munkában.
A résztvevők vizuális és történetmesélő eszközökkel dolgoztak saját élményeiken, miközben egy biztonságos, támogató térben fedezhették fel, mi segíti őket abban, hogy újra kapcsolódjanak önmagukhoz, energiájukhoz és hivatásuk értelméhez.
A cél nem csupán a kiégés megelőzése volt, hanem egy belső „reset pont” megtalálása – az a pillanat, amikor újra tudunk lélegezni, és emlékezni arra, miért is szeretjük, amit csinálunk.
Külön öröm volt számunkra, hogy a workshop résztvevői nagyon pozitív visszajelzéseket adtak: a Tempus által mért elégedettségi mutató 5-ből 4,9 lett! Ez számunkra megerősítés, hogy egy mély, reflekítv önmagunkba tekintés valóban segíthet abban, hogy ne csak túléljük, hanem meg is éljük a segítő hivatás mindennapjait.
